Shigetsuka Hiyori の記事

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風邪を引いたときや、夜間などにのどの乾燥を生じる方も多いのではないでしょうか。のどを乾燥から防ぐには、どういった対応策があるのでしょうか。

のどの乾燥を未然に防ぐには、のどを冷やさないということが一番重要です。そうするには眠る時に首にタオルを巻くようにしたり、外に出る時はマスクをするというような対策を実践します。

頭皮も肌に違いはありませんから乾燥する可能性もあり、状況によってはかゆみが出ることもあります。頭皮が乾燥しないようにと防ぐためには、どのような対策をとるべきなのでしょうか。

頭皮に生じる乾燥を防ぐためには、普段から愛用しているシャンプーやリンスを見直すようにしてみましょう。汗をよくかくからといって暑い季節は日に何回もシャンプーを行う方がいるようですが、シャンプーを使うのは1日1回がベターです。洗い流す時は熱いお湯ではなく、ぬるま湯できっちり洗い流すようにしてください。

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